Beachten Sie auch meine aktuellen Termine für die Intensiv Workshops. Infos unter: Mein Angebot

Stimmige Entscheidungen.

Nachhaltige Lösungen. 

Persönliches Wachstum.

Ein erfülltes Leben.

Als Personal Coach berate ich Menschen bei der Verwirklichung ihrer Ziele.

Zu welchen Zielen darf ich Sie begleiten?

Ihre Andrea Graf

Stimmige Entscheidungen.

Nachhaltige Lösungen.

Persönliches Wachstum.

Ein erfülltes Leben.

Als Personal Coach berate ich Menschen bei der Verwirklichung ihrer Ziele. Zu welchen Zielen darf ich Sie begleiten?

Ihre Andrea Graf


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Nachhaltige Lösungen.

  Persönliches Wachstum.

Ein erfülltes Leben.

Als Personal Coach berate ich Menschen bei der Verwirklichung ihrer Ziele. Zu welchen Zielen darf ich Sie begleiten?

Ihre Andrea Graf

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Willkommen!

Warum Coaching?

Einführungsvideo: "Wie Coaching hilft"


Der Blick von Oben:


Der Versuch, ein Problem zu lösen, führt oft dazu, dass wir uns so intensiv damit befassen,
dass wir vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr sehen. Wir irren herum und kommen doch nicht weiter.

Coaching hilft, rasch jenen Abstand zu gewinnen, der uns hilft, wieder das gesamte Bild in
den Blick zu kriegen. Bildlich gesprochen: vom Berggipfel oder aus dem Helikopter
überblicken wir den Wald und die Landschaft rundherum. Aus dieser Perspektive finden wir
leichter Orientierung, den effizientesten Weg zum Ziel.



WAs COACHING Ist:

Coaching ist ein auf Sie persönlich abgestimmter, lösungs- und zukunftsorientierter
Gesprächsprozess. Mittels spezieller Fragetechniken und Lösungsmethoden werden Ihre
Erfahrungen, Ihre Stärken und Ihr Lösungswissen aktiviert und erweitert sowie Ihre
Handlungsenergie freigesetzt.


IM COACHING BAUEN WIR GEMEINSAM

BRÜCKEN ZWISCHEN IST UND SOLL.

ZWISCHEN HIRN UND HERZ.

WIR VERBINDEN INNEN UND AUSSEN,

BEWUSSTES UND UNBEWUSSTES.

WIR FINDEN UND NUTZEN ALLES, WAS HILFT.



Umfassende Ausbildungen, 25 Jahre Coachingpraxis,

mehr als ein halbes Jahrhundert an Lebenserfahrung sind die Basis meines ganzheitlichen Beratungsansatzes und meines

umfassenden Interventionsrepertoires.



Stimmen über mich

Was meine KundInnen über mich sagen.

Werfen Sie einen Blick auf meine Referenzen, welche die Bandbreite der unterschiedlichen
Themenstellungen, Berufe und Branchen meiner KundInnen abbilden. Erfahren Sie, was
meine KundInnen an mir schätzen und warum sie mich weiterempfehlen!


Exemplarisch dafür finden Sie hier 3 Auszüge aus den Referenzen.

Sie möchten wissen, was meine KundInnen über mich sagen?


Werfen Sie einen Blick auf meine Referenzen, welche die Bandbreite der unterschiedlichen
Themenstellungen, Berufe und Branchen meiner KundInnen abbilden. Erfahren Sie, was
meine KundInnen an mir schätzen und warum sie mich weiterempfehlen!


Den gordischen Knoten lösen - Ressourcenmanagement

Im Rahmen meiner Führungsfunktion zunächst als Abteilungsleiterin und anschließend als Leiterin der Sektion Konsumentenpolitik im Sozialministerium (2009 bis 2018) bestand die Herausforderung, ein Ressourcenmanagement zu entwickeln, das - vor dem Hintergrund wachsender Aufgaben bei gleichzeitig immer geringerem Personalstand und den sich daraus ergebenden Konflikten - sowohl die Qualität der Arbeit als auch die Zufriedenheit der MitarbeiterInnen gewährleistet.

Im Coaching hilfreich war:

-die ganzheitliche Betrachtungsweise, das heißt, die Klärung aller Bedingungen und Einflussfaktoren einschließlich der "Umwelten" der Organisationseinheit,

-das Gefühl, neben der Funktion auch als Person wahrgenommen und "abgeholt" zu werden,

-die Zeit zu haben, die es braucht, stimmige und nachhaltige Entscheidungen zu treffen ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren.

Ich konnte noch klarer sehen, wo Verantwortlichkeiten bestehen und wo auch nicht, das heißt, einen noch realistischeren Blick bekommen dafür was möglich ist, welche Handlungsspielräume ich verstärkt nutzen kann und gleichzeitig auch Grenzen zu sehen und zu akzeptieren.

Frau Graf ist eine sehr wertschätzende Coach, die sehr ganzheitlich an die Sache herangeht, sowohl was das System betrifft, in dem sich das Anliegen bewegt, als auch hinsichtlich der Persönlichkeit. Sie gibt die Zeit, die es braucht, ist einfühlsam und stärkend, gibt klare Rückmeldungen und fördert auf diese Weise das Zustandekommen/Erkennen von Lösungsansätzen.

Ich empfehle Frau Graf, weil sie viel Erfahrung hat und ihr Wissen sehr situationsadäquat und auf die Person abgestimmt anwendet.

Maria Reiffenstein , Fachexpertin Konsumentenschutz, Sektion Konsumentenpolitik im Sozialministerium

Entscheidungssicherheit und emotionale Integration

Das Coaching befasste sich mit der Auswahl eines Doktoratsprogramms im Anschluss an ein Diplomstudium. Dabei stellte sich insbesondere auch die Frage eines eventuellen Wechsels des Lebensmittelpunkts für eines der Programme. Die primäre Unsicherheit ergab sich aus dem möglicherweise größeren Karrierepotential des internationalen Programmes gegenüber dem bestehenden Lebensmittelpunkt in Wien.

Das Coaching erfüllte primär zwei Aufgaben: Die Überprüfung einer bereits bestehenden Entscheidung und - im Falle der Bestätigung - die emotionale Akzeptanz dieser Entscheidung.

Am Coaching war dabei besonders hilfreich, die emotionalen Ebenen hinter der rationalisierten bestehen Entscheidung sichtbar zu machen und dann in einem zweiten Schritt diese mit dem eigenen Wertesystem in Einklang zu bringen.

Die Leistung von Andrea Graf dabei war ausreichend Raum für diese Entscheidungsaspekte zu eröffnen und mit vielfältiger Methodenkompetenz diesen Prozess zu ermöglichen.

Julian Kolm , Ökonom

Erfrischender Perspektivenwechsel und gestärkte Handlungssicherheit

Im Rahmen meiner langjährigen Führungstätigkeit habe ich an entscheidenden Stellen - punktuell - die ergänzenden Sichtweisen und Erfahrungen, die ein Coaching eröffnet, genutzt. Die Palette der Themen reicht von strategischen Fragestellungen, Projektplanungen, Vorbereitungen von wichtigen Meetings bis hin zur Optimierung der Work-Life-Balance.

Die systemische Analyse der Ist-Situation, das gemeinsames Reflektieren sowie der Blick von außen führten zu einem vertieften Verständnis und zu noch klareren Entscheidungsgrundlagen. Die Möglichkeit, meine eigenen Einschätzungen zu überprüfen, ist sehr wertvoll, da ich dadurch in meinem Handeln gestärkt werde. Das Coaching ist eine Situation, wo ich meine eigenen Stärken weiter ausbauen kann und ergänzend dazu Anregungen - von inhaltlichen Expertisen bis hin zu vielfältigen praktischen Tipps - erhalte.

Auch mental fühle ich mich unterstützt, denn die punktuelle Einbeziehung von Hypnose ist eine große Bereicherung, die zu mehr Entspannung und Gelassenheit führt.

Was Frau Graf auszeichnet: Ihre rasche Auffassungsgabe und schnelles Erkennen von komplexen, systemischen Zusammenhängen. Ein großer Erfahrungsschatz sowie ein umfassendes Repertoire an „Werkzeugen“. Ihre ruhige, bedachte Herangehensweise und Ausstrahlung bei gleichzeitiger Entschiedenheit/Bestimmtheit (im Sinne der Rückendeckung).

Ich kann Frau Graf als Coach wärmstens weiterempfehlen, da sie in kurzer Zeit erfasst, worum es im Kern der Sache geht und mit ihren Analysen den „Nagel auf den Kopf trifft“. Mit ihr gemeinsam komplexe Situationen zu reflektieren, führt zu neuen, hilfreichen Erkenntnissen und einem erfrischenden, positiven Perspektivenwechsel. Darüber hinaus hat sie für verschiedenste konkrete Fragestellungen im Bereich des Berufscoachings und der Persönlichkeitsentwicklung zahlreiche praktische Tipps und Anregungen parat.

Alexandra H. , Stellvertretende Leitung Kulturbranche

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Wir besprechen in einem unverbindlichen, telefonischen Erstgespräch Ihr Anliegen und alle Fragen, die Sie bezüglich eines Coachings oder eines Intensivworkshops beschäftigen. Es gilt das Motto - ausprobieren statt sinnieren.